Admission fee入会金10,000円 あなたにぴったりのトレーニングメニューを提供します 当ジムでは、お一人おひとりの目標や体力レベルに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューをご提案しています。 マルチラックを使用した筋肥大トレーニングや、バンド・ダンベルを活用した体幹トレーニング、さらにはジャンプ力やアジリティ(俊敏性)を高める専門メニューまで、幅広く対応可能です。 パーソナルトレーニング1回60分 月1回コース 12,000円 月4回コース 40,000円 学生コース(高校生以下) 6,000円
Case 目的別トレーニング例 目標：ダイエット・ボディメイク 脂肪燃焼と筋力アップを同時に目指すプログラム。 主なメニュー例 ベンチプレス スクワット デッドリフト ショルダープレス ラットプルダウン 目標：腰痛の改善・予防 日常の姿勢や動きの改善に重点を置いたトレーニング。 主なメニュー例 ストレッチポールを用いたストレッチ 筋膜リリース 体幹強化トレーニング 目標：ジャンプ力アップ・瞬発力強化 スポーツパフォーマンス向上に特化したメニュー。 主なメニュー例 スクワット デッドリフト パワークリーン ボックスジャンプ
